很多人以為感冒只是小毛病，甚至覺得「帶病做運動」出一身汗就會好。但這個致命的迷思，隨時會要了你的命！近日，醫學界分享了一宗轟動的奇蹟個案：一名 40 歲男子因普通感冒誘發「暴發性心肌炎」，心臟竟然持續停跳長達 2 天！在經歷近 10 次電擊除顫無效後，全靠 ECMO（人工心肺機）與醫療團隊死死拽住生命線，最終奇蹟生還。UFood 為你拆解感冒變奪命心肌炎的恐怖真相，原來「青壯年」才是最高危一族，即睇醫生警告的 3 大致命警號！
感冒變奪命！40歲男心臟停跳40小時的醫療奇蹟
據急診科名醫盧驍分享，該名 40 歲患者最初僅因胸悶氣急就醫，其間突然出現心跳呼吸驟停，確診為病程極為凶猛的「暴發性心肌炎」。而在發病前，他僅僅是有一段感冒病史。患者入院後持續「心室顫動」（臨床上等同沒有心跳）。醫療團隊第一時間電擊除顫將近 10 次都無法恢復心律，只能完全仰賴 ECMO 維持生命，並植入氣球幫浦（IABP）防止心臟長出致命血栓。
在心臟功能幾乎歸零長達 40 多個小時後，奇蹟終於發生。患者心律轉為正常，經過 20 多天治療，他神智清醒，甚至能「走著出院」。醫生感嘆，這是醫學技術與堅持共同造就的極端奇蹟。
點解感冒會變心肌炎？醫生揭恐怖真相
為何只是普通的感冒，會搞到心臟停頓？醫生解釋，這背後涉及病毒攻擊與免疫系統的「反噬」。當呼吸道或腸道病毒侵犯人體時，約 10% 會表現出感冒症狀。在少數情況下（特別是疲勞、免疫力低下時），病毒會隨血液循環直接進攻心臟，傷害心肌。
最可怕的是，病毒會引發人體的免疫大軍奮起抵抗。然而，免疫細胞「狠起來連自己人都揍」——在消滅病毒的同時，也連累了正常的心肌細胞，引發嚴重的炎症反應。在眾患者中，兒童、16-40 歲的青壯年由於免疫反應較為強烈，反而成為暴發性心肌炎的高發人群！強大的免疫力在這種情況下反而變成了傷己的武器。
感冒千祈咪做運動！出現3大警號即刻入急症室
盧驍醫生嚴正警告，感冒後千萬別擅作主張亂服藥，更絕對不能強行劇烈運動！這極易引起惡性心律不整、心臟衰竭甚至猝死。若感冒 1-2 週後出現以下警號，必須立即求醫：
| 警號類別 | 具體症狀 |
| 1. 嚴重全身症狀 | 發燒、全身極度酸痛、咽痛、倦怠，甚至噁心、嘔吐、腹瀉。 |
| 2. 心臟異常感 | 心悸、胸悶、胸痛或心前區隱痛，甚至頭暈、呼吸困難、水腫。 |
| 3. 心律不整 | 明顯感覺心跳不規律，出現時快時慢的情況。 |
醫生提醒： 心肌炎若未及時治療，等到病毒損傷了心肌才用藥，心臟可能已留下後遺症（如擴張型心肌病），引起慢性心衰，嚴重影響下半生的生活質素。
這宗與死神搏鬥 40 小時的真實個案提醒我們，身體發出的任何不適都不能輕視！「感冒做運動出身汗」絕對是玩命行為。即刻將這篇文章 Share 俾你身邊那些感冒死撐、或者喜歡「帶病做 Gym」的年輕朋友，提醒他們感冒最緊要是休息！一旦覺得胸悶胸痛，一定要即刻去醫院排查，千萬別拿生命開玩笑！
每當我們染上感冒時，不知道應該戒口哪些食物。台灣小兒感染氣喘專科醫生陳俊仁分享了感冒期間的飲食禁忌，指出有五類食物是特別需要避免的。即按下圖了解感冒必戒5類食物，這些建議不僅能幫助我們更快康復，也能減少病情惡化的風險。
防感冒止咳湯水｜1. 枇杷花潤肺湯
枇杷花有清熱潤肺、解暑、預防感冒等效用，預防勝於治療，大家可煲這個湯日常飲用，預防感冒。
防感冒止咳湯水｜2. 龍脷葉蘋果瘦肉湯
龍脷葉是止咳化痰的良藥，街市也常見，容易購買。加上蘋果也有潤肺功效，還令湯水更加甘甜。
防感冒止咳湯水｜3. 蓮藕雪梨雞腳湯
可以保護喉嚨預防感冒，以及滋潤皮膚。而且湯頭味道清甜，全家都適合飲用。
防感冒止咳湯水｜4. 霸王花無花果響螺湯
霸王花具有清熱潤肺，止咳的功效。響螺是秋冬的滋養品，補而不燥，配上無花果一齊煲湯更有助健脾益胃。
防感冒止咳湯水｜5. 合掌瓜栗子湯
合掌瓜又名佛手瓜，可以止咳、舒緩轉季喉痛不適，再配合栗子有助益氣補腸胃，湯水味道清甜，一家大小都適合飲用。
防感冒止咳湯水｜6. 西洋菜陳腎湯
感冒過後最難好的就是咳嗽，陳腎有清熱下火的功用，配合西洋菜有助對抗百日咳，舒緩氣管不適等問題，湯水清甜帶微甘。
防感冒止咳湯水｜7. 淮山印度椰栗子素湯
印度椰子有清熱潤肺，止咳的功效，而鮮淮山、紅蘿蔔能健脾胃潤膚。湯水不但可以潤肺，還可滋潤皮膚。
防感冒止咳湯水｜8. 海底椰無花果百合湯
無花果有潤肺止咳的功效，而且更可以健胃清腸，加入了海底椰等滋潤材料，非常適合冬天乾燥季節飲用!
防感冒止咳湯水｜9. 羅漢果潤肺茶
羅漢果具有止咳化痰、定喘、解熱清肺作用，適合風熱咽喉痛，咳嗽的人食用。而且這款茶療只需三種材料，兩個步驟就完成，懶人必備湯水之選！
防感冒止咳湯水｜10. 雪梨止咳茶
雪梨有生津潤燥、清熱化痰等作用，在中醫角度，更有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。這個雪梨止咳茶做法簡單，亦可當作日常飲用。
